T: 041 752 907
Fizioterapija Mirjam Mudlack – Ljubljana. Zdravimo vse poškodbe na napotnico in s programi po meri.

Aktualno

Preberite zadnje novice iz naše fizioterapije

Zasebna Fizioterapija Mirjam Mudlack LjubljanaAktualno

Kje parkirati ob obisku Fizioterapije Mudlack?

Obisk fizioterapevta je že sam po sebi dovolj stresen opravek, ki pa se z iskanjem primernega parkirišča le še potencira. Največ obiskovalcev si tako zaradi visokih cen najprej ogleda okoliške ulice in išče prosto parkirno mesto. Za nekoliko lažji, hitrejši in morda cenejši obisk Fizioterapije Mirjam Mudlack smo za vas objavili seznam možnih parkirišč in cene parkiranja.

Fizioterapija Mirjam Mudlack (LJ-Vodmat) – plačljiva parkirna mesta v okoliških ulicah (par minut hoje)

Lokacija Zasebne fizioterapije Mirjam Mudlack, Korytkova 30, Ljubljana:

Za Google lokacijo klikni TUKAJ!

Plačilo parkirnine na parkomatu je možno z gotovino in sicer s kovanci petih različnih vrednosti oziroma apoenov (2€, 1€, 0,50€, 0,20€ in 0,10€). Parkomat ne vrača denarja, zato je potrebno vplačati točen znesek glede na željeno časovno dolžino parkiranja. Plačilo parkirnine na parkomatu je možno tudi z uporabo plačilnega sistema Valu ali z enotno mestno kartico Urbana. Parkirno mesto si lahko poiščete in plačate tudi z aplikacijo Easypark – naložite si jo lahko tukaj za telefone, ki jih poganja Android operacijski sistem in tukaj za Apple telefone.

Vodmat (VO1) spada v 3 cono parkiranja. Cena parkiranja je 0,50 € na uro.

Cenik kratkotrajnega parkiranja v Ljubljani, veljaven od 5. junij 2023, je v skladu z odlokom Mestne občine Ljubljana sledeč:

Cona 1 – 1.30 € na uro,
Cona 2 – 0.80 € na uro,
Cona 3 – 0.50 € na uro.

Google lokacija Zasebne fizioterapije Mirjam Mudlack: https://g.page/Fizioterapija-Mudlack?share

 

Parkirišče Klinični center na Jenkovi ulici (poleg hostla Angel) (3 min hoje)

Tik za infekcijsko kliniko se nahaja parkirišče Klinični center pri hostlu Angel. Omogoča pa tako mesečno kot urno parkirnino.

Do Zasebne fizioterapije Mirjam Mudlack potrebujete približno 3 minute hoje.

Cena za 1 uro: 1,50 € – velja med 6:00 in 14:00

Cena za 1 uro: 1,00 € – velja med 14:00 in 6:00

Google lokacija: https://goo.gl/maps/W5Kq7d6DzozLcSdJ9

Parkirišče Sketova (3 min hoje)

Tik za infekcijsko kliniko na križišču Sketove in Bohoričeve ulice se nahaja parkirišče Sketova. Omogoča pa tako dnevno ali urno parkiranje.

Do Zasebne fizioterapije Mirjam Mudlack potrebujete približno 3 minute hoje.

Cena za vsako začeto uro 1 uro: 1,50 € – velja med 0:00 in 24:00

Cena za dnevno parkiranje 10 ur ali več: 15,00 € – velja med 0:00 in 24:00

Google lokacija: https://goo.gl/maps/wXx62CLyA78TmSi68

 

Parkirišče Klinični center (B Park d.o.o.) (6 min hoje)

Na Jenkovi ulici 13 (za Urgenco) se nahaja parkirišče, ki je nekoliko cenejše, a manjše kot parkirna hiša. Omogoča tudi mesečni najem.

Do Zasebne fizioterapije Mirjam Mudlack potrebujete približno 6 minut hoje.

Cena za 1 uro: 1,50 € (med 6:00 in 14:00) –> 1,00 € (med 14:00 in 6:00)  ;  v soboto in nedeljo 1,00 € (med 0:00 in 24:00)

Google lokacija: https://goo.gl/maps/9T3eLTAartEH1DLm8

 

Parkirišče Reševalna postaja (8 min hoje)

Na križišču Zaloške ceste in Malenškove ulice, nasproti Reševalne postaje je na voljo urejeno javno parkirišče v bližini UKC, prodnišnice in pediatrične klinike Ljubljana. Parkirišče vam ponuja možnosti urnega, dnevnega in mesečnega parkiranja. Objekt je popolnoma avtomatiziran, dobro varovan.

Parkirišče sprejme cca. 45 vozil in je odprto 24ur na dan vse dni v letu.

Do Zasebne fizioterapije Mirjam Mudlack potrebujete približno 8 minut hoje.

Cena za vsako začeto uro: 1,50 €. Dnevno parkiranje: 12 €

Google lokacija: https://maps.app.goo.gl/FAAMGoMWGdj2vzko8

 

Parkirna hiša Meksiko (8 min hoje)

PH Meksiko

Pred urgenco in nad trgovino Hofer stoji parkirna hiša Meksiko. Ima 522 parkirnih mest in je le lučaj stran od bolnišničnega sklopa. Prav tako omogoča tudi nakup vrednostne kartice v vrednostih 100, 180, 190 in 405 evrov. Ob vsakem obisku se vam odšteje znesek časa parkiranja.

Do Zasebne fizioterapije Mirjam Mudlack potrebujete približno 8 minut hoje.

Cena za 1 uro: 2,10 € (vsaka naslednja ura: 2,60 €) – velja med 6:00 in 22:00

Google lokacija: https://goo.gl/maps/x3aWzX7693z3nS2m6

PH Meksiko

Parkirna hiša Šentpeter (12 min hoje)


Tik med UKC in Polikliniko je parkirna hiša Šentpeter pod katero je tudi Mercator. V njej je 472 parkirnih mest, omogoča pa tako večdnevno, mesečno, letno najemnino ali urno parkirnino. Prav tako omogoča tudi nakup vrednostne kartice za kratkotrajno parkiranje v vrednostih 100, 180, 190 in 405 evrov. Ob vsakem obisku se vam odšteje znesek časa parkiranja.

Do Zasebne fizioterapije Mirjam Mudlack potrebujete približno 12 minut hoje.

Cena za 1 uro: 2,10 € (vsaka nadaljnja ura: 2,60 €) – velja med 6:00 in 22:00

Cena za 1 uro: 1,60 € (vsaka nadaljnja ura: 1,60 €) – velja med 22:00 in 6:00

Google lokacija: https://goo.gl/maps/vkvVbp11VNeuTxt36

 

Parkirišče Železniška postaja (13 min hoje)

Ob železniški postaji in nasproti MIZŠ stoji veliko parkirišče, ki ponuja 600 parkirnih mest. Omogoča tudi mesečni in letni najem, do Zasebne fizioterapije Mirjam Mudlack pa potrebujete približno 13 minut hoje.

Cena do 1 ure: 1,20 €
Cena od 1 do 2 uri: 2,50 €
Cena od 2 do 5 ur: 4,50 €
Cena od 5 do 8 ur: 5,00 €
Cena od 8 do 12 ur: 6,50 €
Cena od 12 do 24 ur: 8,00 €

Google lokacija: https://goo.gl/maps/vkvVbp11VNeuTxt36 

 

***

INFORMACIJE:

-> Za NAROČANJE kliknite na to povezavo -> https://fizioterapija.info/narocanje/
-> Za ČAKALNE DOBE kliknite na to povezavo -> https://fizioterapija.info/cakalne-dobe/ 
-> Za PARKIRANJE kliknite na to povezavo -> https://fizioterapija.info/parkiranje/ 
-> Za CENIK kliknite na to povezavo -> https://fizioterapija.info/cenik/
-> Za POGOSTA VPRAŠANJA IN NAVODILA kliknite na to povezavo -> https://fizioterapija.info/pogosta-vprasanja/

-> Za POSNETKE VODENIH VADB kliknite na to povezavo -> https://bit.ly/3FziIda 

VIDEO: Začetne in napredne vaje po artroskopiji kolenskega sklepa

Kaj je artroskopija?

Artroskopija je minimalno invazivni operativni endoskopski poseg za ogled prizadetega sklepa, postavitev natančne diagnoze in zdravljenje znotraj-sklepne patologije.

Najpogostejši so artroskopski posegi na kolenskem in ramenskem sklepu, sledijo gleženj, komolec in kolčni sklep. V skoraj 24% primerov vseh poškodb se pojavlja poškodba kolenskega sklepa. Poškodbe kolena v zadnjih letih v Sloveniji naraščajo. Opazne so pri mladih, ki se ukvarjajo z različnimi športi, predvsem kontaktnimi. Tu je pravilna diagnostika in rehabilitacija zelo pomembna, da se mladi lahko čimprej vrnejo v aktivno in športno življenje, ki je danes vsesplošno prisotno. Beležijo se pa tudi poškodbe kolen pri starejših. Zaradi starih poškodb in predvsem zaradi degenerativnih sprememb v kolenskem sklepu, ki pridejo z leti.

Artroskopija kolenskega sklepa omogoča natančen pregled znotraj-sklepnih struktur, natančnejšo postavitev diagnoze in zdravljene znotrajsklepne patologie. Pri posegu si lahko natančno ogledamo strukture, kot so hrustančne površine, križne vezi in meniskusi.

Vadbe pospešujejo rehabilitacijo

Fizioterapevti se v proces rehabilitacije kolena vključijo pred in po opravljeni artroskopiji kolena. Pred posegom je potrebno izvesti specialno fizično pripravo kolena, in sicer okrepiti glavne mišične strukture ter izboljšati gibalne vzorce, da je okrevanje še hitrejše.

Po artroskopiji kolena je poudarek na lajšanju bolečine, zmanjšanju edema, povrnitvi polnega obsega giba fleksije in ekstenzije ter bolj uspešnemu celjenju brazgotin. Fizioterapevti pri tem uporabijo različne terapevtske naprave kot so Laser in Tecar ter manualne tehnike. Posebno pomembno pa je, da pacient skupaj s terapvetom varno in progresivno izvaja primerne vaje.

Osebni trener Tadej Jurman in naša fizioterapevtka Petra Ogrin (dipl. fizio.) sta vam pripravila 6 vaj, ki jih lahko izvajate po artroskopiji kolena. Izvajanje vaj je zelo pomembna metoda rehabilitacije. Dokazano zmanjša bolečino in poveča funkcijo sklepa ter pospeši proces rehabilitacije, v primerjavi s tistimi, ki po artroskopiji ne izvajajo vaj.

Ker se vaje razlikujejo glede na specifičnost poškodbe ali obolenja se lahko za primeren nabor vaj oglasite pri nas oz. nas pokličite na 041 752 907.

Več o kinezioterapiji si lahko preberete tudi na naši spletni strani oz. Kliknite na to povezavo za več o kinezioterapiji!

VIDEO:

Video: Tim Nuč

 

INFORMACIJE:

Za NAROČANJE kliknite na to povezavo -> https://fizioterapija.info/narocanje/
Za ČAKALNE DOBE kliknite na to povezavo -> https://fizioterapija.info/cakalne-dobe/ 
Za PARKIRANJE kliknite na to povezavo -> https://fizioterapija.info/parkiranje/ 
Za CENIK kliknite na to povezavo -> https://fizioterapija.info/cenik/

Fizioterapija Mirjam Mudlack Ljubljana

Vse o fizioterapiji

Bolečine v križu, napet vrat, močni glavoboli, bolečine po poškodbah/ … vse to lahko zdravimo s fizioterapijo. A fizioterapija pokriva še mnogo širše področje kot le to. Med najpogostejšimi stereotipi o fizioterapiji je prepričanje, da je fizioterapija pomembna le za zdravljenje težav s kostmi oz. mišicami. A, fizioterapija ni le to, danes se fizioterapija uporablja povsod tam, kjer je zaradi zdravstvenih težav prišlo do zmanjšanja funkcije, zajema pa tudi promocijo zdravja in ozaveščanja o preprečevanju poškodb. V tem članku vam bomo na kratko predstavili več o fizioterapiji in delu fizioterapevtov. Med drugim boste tudi izvedeli, kako vam fizioterapija pravzaprav pomaga, na koga se obrniti in kaj storiti, ko so čakalne dobe predolge.

FIZIOTERAPIJA

V zadnjih nekaj desetletjih se je fizioterapija razvila kot pomembna zdravstvena disciplina, ki pri zdravljenju in rehabilitaciji poškodovancev in bolnikov uporablja predvsem sodobne fizikalne metode in napredne aparate.

Fizioterapijo razdelimo na kinezioterapijo, elektroterapijo, termoterapijo, nevrofizioterapijo, respiratorno fizioterapijo in hidroterapijo.

Kot zdravstvena stroka, se fizioterapija ukvarja z razvijanjem, ponovno vzpostavitvijo ter vzdrževanjem optimalnega zdravstvenega stanja na področju gibal pri vseh življenjskih obdobjih pacienta. Vključuje postopke s katerimi obravnavamo gibalno in funkcijsko zmožnost pacienta glede na poškodbe, bolezni, okvare, zdravstveno stanje in staranje.

Cilj fizioterapije je torej čim hitrejše okrevanje oziroma rehabilitacija pacientov. Slednje je dokazano hitrejše prav s pomočjo fizioterapije.

POT DO FIZIOTERAPEVTA

Vrsto fizioterapije izbere in predpiše vaš zdravnik, je pa obseg le-te povezan s finančnimi omejitvami, ki jih pogojuje Zavod za zdravstveno zavarovanje Slovenije oz. zavarovalnica. Dodatna fizioterapevtska obravnava je tako pogosto samoplačniška in jo izvajajo zasebni fizioterapevti ter koncesionarji.

Sicer zdravniki prepustijo izbiro terapije fizioterapevtovi presoji, fizioterapevt pa izda zdravniku poročilo o opravljenih storitvah.

Kar je pomembno, je tudi, da so fizioterapevti pred določitvijo terapije seznanjeni s pacientovim stanjem. Zaželeno je, da aktualno medicinsko dokumentacijo, ki ste jo predhodno pridobili tj. zdravniške izvide, izvide MRI, rentgena (RTG), ultrazvočnega slikanja (UZ),… dostavite svojemu fizioterapevtu. Pacientu seveda poskušamo kar najbolj pomagati fizioterapevti na podlagi lastnih izkušenj, se pa mora vse, kar je povezano s terapijo, ujemati z navodili napotnega zdravnika.

Fizioterapijo lahko izvajajo zgolj in samo usposobljeni fizioterapevti.

Fizioterapija Mirjam Mudlack Ljubljana telovadba

JAVNO ZDRAVSTVO, ZASEBNIKI, KONCESIONARJI

Javno zdravstvo je obvezno zdravstvo, za katerega delovanje sredstva zbiramo davkoplačevalci, upravlja pa ga ZZZS. Fizioterapijo tako v javnem zdravstvu izvajajo zdravstveni domovi, bolnišnice, zdravilišča, domovi za ostarele, posebni socialni zavodi ter zasebni fizioterapevti s koncesijo. Pot do fizioterapevta je lahko posredna ali neposredna.

Posreden dostop pomeni, ko nas na fizioterapevtsko storitev javnega značaja, ki je za pacienta-zavarovanca brezplačna, napoti osebni zdravnik ali specialist na osnovi delovnega naloga, ki ga uveljavljamo v javni zdravstveni ustanovi  ali pri koncesionarju.

Neposreden dostop do fizioterapevtske obravnave pa imamo v zasebnem zdravstvu in tudi pri koncesionarjih, ki za izvedbo fizioterapevtske obravnave ne potrebujejo delovnega naloga, pač pa jim za storitev plačate na mestu samem.

PREDNOSTI IN SLABOSTI

Poleg očitno manj priljubljene plati tj. da je potrebno za zasebno zdravstveno storitev plačati, kar lahko koga zmoti, so tu še prednosti, ki jih v javnem zdravstvenem sistemu ne dobimo.

Ker ima zasebnik več vpliva nad razporejanjem svojega delovnega časa, se posledično lahko posameznemu pacientu precej bolj podrobno posveti in je zato obravnava lahko bolj individualna. K temu pripomorejo manjše splošne omejitve v zvezi s časom in delovnim prostorom, kar tudi poskrbi za pacientovo boljše splošno počutje in bolj pristen odnos.

Pacientu vedno tudi priporočimo vaje za domačo rehabilitacijo in smo vselej na voljo za nasvet ali dodatno obravnavo.

Zasebnikova storitev pa je lahko še posebej kakovostna zato, ker se lahko uspešen zasebnik opremi z najsodobnejšimi aparati, s katerimi dodatno pospeši učinke opravljene fizioterapije oz. dokazano izboljšajo učinke manualne fizioterapije.

Fizioterapevti so nepogrešljivi tudi pri rehabilitaciji in okrevanju vrhunskih športnikov, ki zaupajo v naše storitve pri izboljšanju svojih športnih dosežkov. -> Povezava na članek: Blaž Kavčič uspešno okreval

PRVI OBISK

Ob vašem obisku v Zasebni fizioterapiji Mirjam Mudlack  najprej ocenimo in dokumentiramo stanje prizadetega dela vašega telesa ter ocenimo vaše gibalne sposobnosti. Glede na ugotovljeno stanje in intenzivnost prizadetosti izberemo vrsto in obseg ustrezne fizikalne terapije, pri tem pa upoštevamo morebitne omejitve, ki izhajajo iz vašega splošnega zdravstvenega stanja.

Na podlagi slednjega pripravimo načrt za fizioterapevtsko obravnavo in za spremljanje uspešnosti ter učinkovitosti fizioterapije.  Skupaj s pacientom določimo cilje terapije, pri čemer tudi upoštevamo pacientove želje in njegove posebnosti.

Najpogosteje tako obravnavamo paciente z boleznimi gibal, kot so bolečine in omejena gibljivost v sklepih ter različnih delih hrbtenice, ki so posledica poškodb, revmatičnih obolenj, prizadetosti perifernega živčevja in posledica staranja organizma.

Med obravnavo pacientom vedno svetujemo in jih tudi naučimo, kako telesne vaje izvajati doma in kako prispevati k hitrejši rehabilitaciji ter ohranjanju kondicije prizadetega dela telesa.

Pri nas se lahko na fizioterapevtsko obravnavo naročite hitro, z delovnim nalogom ali brez.

NAJPREJ MORAMO SAMI POSKRBETI ZA LASTNO ZDRAVJE

Pomembno je vedeti, da je zdravje ljudi v največji meri odvisno od njih samih. Fizioterapevti se lahko še tako trudimo z ozaveščanjem in izobraževanjem, kar pa je zaman, če ljudje ne poskrbijo sami zase oz. za lastno zdravje. Tudi, kadar nam uspe odpraviti ali omiliti neko telesno nadlogo, lahko telo zaradi ponavljajočega nezdravega življenjskega sloga, gibanja ter navad, ponovno oboli.

Zelo pomembno je, da ljudje uvedejo pravilne spremembe v svoje vsakdanje življenje, zato jim že med terapijo dajemo napotke, kako naj pravilno opravljajo gospodinjska in druga opravila, svetujemo jim, kakšno obutev naj izberejo in katere telesne aktivnosti so priporočljive glede na njihovo stanje. Opremimo jih tudi z navodili, s skicami in z napotki za lažje izvajanje priporočenih vaj.

NAROČANJE

Na obravnavo v Zasebni fizioterapiji Mirjam Mudlack se lahko naročite po telefonu ali preko obrazca na spletni strani fizioterapija.info. Nudimo možnost izvedbe terapij v slovenskem, angleškem in hrvaškem jeziku.

Za naročanje oz. za več informacij pokličite na 041/752-907 oz. uporabite kontaktni obrazec, ki ga najdete na uvodni strani.

 

INFORMACIJE:

-> Za NAROČANJE kliknite na to povezavo -> https://fizioterapija.info/narocanje/
-> Za ČAKALNE DOBE kliknite na to povezavo -> https://fizioterapija.info/cakalne-dobe/ 
-> Za PARKIRANJE kliknite na to povezavo -> https://fizioterapija.info/parkiranje/ 
-> Za CENIK kliknite na to povezavo -> https://fizioterapija.info/cenik/

-> Za POSNETKE VODENIH VADB kliknite na to povezavo -> https://bit.ly/3FziIda 

Veste kaj je to TECAR terapija?

Tecar terapija je inovativna metoda, s katero v telesu sprožimo naravne regeneracijske (obnavljalne) in protivnetne procese. Terapija je znana po svojih hitrih rezultatih, običajno že po prvi terapiji in je izjemno priljubljena v športni rehabilitaciji ter pri ljudeh, ki so delovno aktivni in se želijo čim prej vrniti na delo.

Tecar terapija pomeni prenos visokofrekvenčne elektromagnetne energije, ki povzroči segrevanje ciljanega tkiva. Ob izvajanju terapije boste občutili prijetno toploto, ki jo z jakostjo reguliramo, glede na željeni učinek in vrsto obravnave. Z uporabo Tecar terapije je proces rehabilitacije postal znatno hitrejši, čas za dosego stabilnih rezultatov krajši in okrevanje bolj kakovostno.

Od ostalih oblik terapij je Tecar poseben zaradi svojega delovanja – deluje endogeno (od znotraj). Do prenosa energije pride zaradi aktivacije ionov ki stimulirajo biološka tkiva, tako lahko spodbudimo telesu naravne procese celjenja.

S Tecar terapijo dosežemo fiziološke reakcije, kot so pospešen metabolizem, povečana raztegljivost kolagena, izboljšanje krvnega in limfnega pretoka, boljša dostava kisika in hranilnih snovi do tkiv, pospešeno celjenje, relaksacija mišic ter intenzivno zmanjšanje bolečine.

Kdaj nam TECAR terapija koristi?

 izboljšuje obseg gibanja
 zmanjšuje bolečine med gibanjem
 razgrajuje zlepljenja (adhezije) v tkivu

Za informacije v zvezi z naročanjem na napotnico ali pa kot samoplačniki,
-> KLIKNITE na spodnjo povezavo -> https://fizioterapija.info/narocanje/

Mirjam Mudlack, vodja fizioterapije

Blaž Kavčič Physiotherapy Mirjam Mudlack Ljubljana Slovenia

Blaž Kavčič uspešno okreval

“Med finalno tekmo turnirja sem se poškodoval. Zaradi bolečin v nogi sem moral prekiniti tekmo. V fizioterapiji Mirjam Mudlack, kjer sem redna stranka, so mi pripravili poseben program rehabilitacije ter odpravili moje bolečine. Sedaj se lahko ponovno vrnem med najboljše!”

Blažu želimo veliko športnih uspehov še naprej!

***

Za informacije v zvezi z naročanjem na napotnico ali pa kot samoplačniki,
-> KLIKNITE na spodnjo povezavo -> https://fizioterapija.info/narocanje/

Mirjam Mudlack, vodja fizioterapije

Fizioterapija Mirjam Mudlack