Kako varno hoditi po poledenelem cestišču?
Zimske temperature in nevšečno vreme lahko prebivalkam in prebivalcem povzročijo nemalo težav. Ena izmed njih je nevaren zdrs na poledenelih površinah. Zaradi tovrstnih nesreč imamo tudi v Sloveniji vsako leto obilo dela po urgencah.
Kako se izogniti poškodbam zaradi zdrsa?
V nemški zvezi kirurgov in ortopedov svetujejo, da naj pri hoji po ledu in snegu posnemamo pingvine. Ti prebivalci Antarktike so namreč izpilili tehniko hoje po poledenelih površinah. Kakopak je ne bi, saj te ljubke živalice celo svoje življenje preživijo na ledu. Pingvino rešijo problem zdrsov tako, da so vedno nagnjeni naprej. In to tako, da je center telesne gravitacije pozicioniran nad njihovo prvo nogo. Na ta način je njihova hoja bolj stabina in jih varuje pred nevarnimi zdrsi.
Vir slike: Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie
Ljudje moramo biti med hojo po spolzkih površinah previdni
Problem, s katerim se srečujemo ljudje na zdrsljivih površinah je ravno naša drža. Ljudje se namreč med normalno hojo opiramo z vso težo na obe nogi hkrati. Na spolzkih površinah tako s takšno razporeditvijo teže nismo stabilni in takšna razporeditev teže lahko pripelje do neljubih zdrsov.
Zato si velja zapomniti, da je v zimskih razmerah in tudi sicer, ko se znajdemo na spolzkih površinah, dobro posnemati bolj stabilno hojo pingvinov!
Še enkrat ponovimo – trup med hojo nagnemo naprej, tako da je naš center gravitacije nad prvo nogo in s tem večina telesne teže pritiska na sprednje stopalo.
Vsem našim strankam želimo lep in varen vstop v zimo in obilo zimskega veselja! ❄️
Fizioterapija Mirjam Mudlack
**
INFORMACIJE:
-> Za NAROČANJE kliknite na to povezavo -> https://fizioterapija.info/narocanje/
-> Za ČAKALNE DOBE kliknite na to povezavo -> https://fizioterapija.info/cakalne-dobe/
-> Za PARKIRANJE kliknite na to povezavo -> https://fizioterapija.info/parkiranje/
-> Za CENIK kliknite na to povezavo -> https://fizioterapija.info/cenik/
-> Za POSNETKE VODENIH VADB kliknite na to povezavo -> https://bit.ly/3FziIda
