Kaj je miofascialna terapija?

Miofascialna terapija je specializirana terapevtska tehnika, ki se osredotoča na sproščanje napetosti, omejitev in bolečin v miofascialnem sistemu telesa – sistemu, ki vključuje mišice (mio) in fascijo (vezivno tkivo).

Kaj je fascija in zakaj je pomembna?

Definicija fascije

Fascija je neprekinjena tridimenzionalna mreža vezivnega tkiva, ki obdaja in povezuje vse strukture v telesu – mišice, kosti, živce, krvne žile in notranje organe.

Vloga fascije v telesu

• Zagotavlja strukturno podporo in mehanično povezavo
• Omogoča svobodno gibanje mišic in sklepov
• Deluje kot kanal za prenos sil, tekočin in informacij

Težave v fascialnem sistemu

Po poškodbah, operacijah, dolgotrajni obremenitvi ali kroničnem stresu se fascija lahko:

• Zlepi
• Omeji gibanje
• Povzroči bolečino ali nelagodje
• Spremeni gibalne vzorce

Glavni cilji miofascialne terapije

Zmanjšanje bolečine

Lajšanje kroničnih in akutnih bolečin.

Izboljšanje gibljivosti

Z večjo prožnostjo fascije omogočimo lažje in bolj tekoče gibanje.

Spodbujanje cirkulacije

Z izboljšanim pretokom krvi in limfe se pospeši regeneracija in zmanjša vnetje.

Kdaj je miofascialna terapija priporočljiva?

Miofascialna terapija je učinkovita pri številnih stanjih, kjer je prisotna:

Kronična bolečina
Hrbet, vrat, ramena, kolki
Mišično-skeletne disfunkcije

Športne poškodbe
Bolečine v mišicah, tetivah
Omejena gibljivost po treningih ali tekmah

Pooperativno okrevanje
Zmanjševanje brazgotin in adhezij
Povrnitev elastičnosti tkiv

Splošno izboljšanje počutja
Olajšano gibanje
Zmanjšanje stresa in napetosti

Kako poteka miofascialna terapija?

Fizioterapevtski pregled in ocena

Ob prvem obisku opravimo funkcionalno oceno stanja, gibljivosti in telesne disfunkcije.

Individualiziran terapevtski načrt

Na podlagi ugotovitev skupaj določimo cilje zdravljenja in oblikujemo osebni načrt obravnave.

Ročna miofascialna terapija

Fizioterapevt uporablja nežne, a globinske ročne tehnike s katerimi ustvarimo strižne sile, sproščanje in mobilizacijo fascije.