Kaj je miofascialna terapija?
Miofascialna obravnava je specializirana terapevtska tehnika, ki se osredotoča na sproščanje napetosti, omejitev in bolečin v miofascialnem sistemu telesa – sistemu, ki vključuje mišice (mio) in fascijo (vezivno tkivo).
Kaj je fascija in zakaj je pomembna?
Definicija fascije
Fascija je neprekinjena tridimenzionalna mreža vezivnega tkiva, ki obdaja in povezuje vse strukture v telesu – mišice, kosti, živce, krvne žile in notranje organe.
Vloga fascije v telesu
🔹 Zagotavlja strukturno podporo in mehanično povezavo
🔹 Omogoča svobodno gibanje mišic in sklepov
🔹 Deluje kot kanal za prenos sil, tekočin in informacij
Težave v fascialnem sistemu
Po poškodbah, operacijah, dolgotrajni obremenitvi ali kroničnem stresu se fascija lahko:
🔹 Zlepi ali strdi
🔹 Omeji gibanje
🔹 Povzroči bolečino ali nelagodje
🔹 Spremeni gibalne vzorce
Glavni cilji miofascialne terapije
Zmanjšanje bolečine
Lajšanje kroničnih in akutnih bolečin.
Izboljšanje gibljivosti
Z večjo prožnostjo fascije omogočimo lažje in bolj tekoče gibanje.
Spodbujanje cirkulacije
Z izboljšanim pretokom krvi in limfe se pospeši regeneracija in zmanjša vnetje.
Kdaj je miofascialna terapija priporočljiva?
Miofascialna terapija je učinkovita pri številnih stanjih, kjer je prisotna:
Kronična bolečina
Hrbet, vrat, ramena, kolki
Mišično-skeletne disfunkcije
Športne poškodbe
Bolečine v mišicah, tetivah
Omejena gibljivost po treningih ali tekmah
Pooperativno okrevanje
Zmanjševanje brazgotin in adhezij
Povrnitev elastičnosti tkiv
Splošno izboljšanje počutja
Olajšano gibanje
Zmanjšanje stresa in napetosti
Kako poteka miofascialna terapija?
Fizioterapevtski pregled in ocena
Na prvem obisku opravimo funkcionalno oceno stanja, gibljivosti in telesne disfunkcije.
Individualiziran terapevtski načrt
Na podlagi ugotovitev skupaj določimo cilje zdravljenja in oblikujemo osebni načrt obravnave.
Ročna miofascialna terapija
Fizioterapevt uporablja nežne, a globinske ročne tehnike za s katerimi ustvarimo strižne sile, sproščanje in mobilizacijo fascije.
Kaj je fascija? Razumevanje in sodobni pristopi
Fascija je tridimenzionalno vezivno tkivo, ki obdaja, povezuje in podpira mišice, kosti, živce, žile in organe. Tvori...
Več o tem
Trn v peti: Zakaj nastane in kako prepoznati
Velikokrat se v naši ambulanti srečamo s posamezniki z bolečino v peti in prepričanjem, da jih boli zato, ker imajo...
Več o tem
Kalcinacija rame: Vzroki, simptomi in učinkovito zdravljenje
Kalcinacija v rami je pogosta diagnoza, ki pri številnih ljudeh povzroči zmedo, negotovost in vprašanja. Nekateri...
Več o tem